昆山快餐价格的行业须知

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职场人解决工作餐的途径：

叫外卖或者外出吃快餐是对工作餐口味有一定要求的职场人的选择。快餐的优势在于“快”和口味有一定保障。劣势也众所周知：卫生安全问题。地i沟油横行、餐饮……虽然明知外出就餐有风险，但它仍然是几种工作餐方式中i受欢迎的，这是无奈之举。fastfoodkuàicān是指由商业企业快速供应、即刻食用、价格合理以满足人们日常生活需要的大众化餐饮。当然，吃快餐也有它的乐趣。很多白领会三五一群一起“围餐”，这在广州、深圳比较多见。广东的川菜馆、湘菜馆-各个角落，价格相对大型的餐饮连锁店要实惠一些，这为“围餐”提供了条件。

可以选择一些蔬菜汤，多喝汤可以滋润肠胃，对皮肤也有好处。饭后还可以饮用一杯茶，因为它能中和鱼肉等酸性食物，达到酸碱平衡。随着社会经济发展，北京、上海、深圳等-城市，快餐已经成为白领主流午餐，并且快餐样式也逐步演化升级，不仅注重营养的平衡，其样式也丰富多彩。同时又富含抗i氧化物质，可以清除体内垃圾。蔬菜比萨也是午餐-的选择，因为比萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和-，而奶酪可以提供蛋白质和钙质。

吃工作餐的注意事项：

面食不是工作“动力之源”对于-吃面食一族，-如是说：对于一位白领员工来说，在中午如果仅仅吃一碗牛肉面，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物等三种营养素的摄入量是不够的，尤其是一些矿物质、-等营养素更是缺乏。而面食会很快被身体吸收利用，饱得快也饿得快，很容易产生饥饿感，对于下午下班晚，或者下午工作强度大的人来说，它们所能提供的热量是绝i对不够的。一是要有主食，二是注意蛋白质的补充，要有肉、奶、蛋或者豆制品，三是有蔬菜，如果是绿叶菜，注意不要烹饪过度。-不可能-机体一整个下午能量的满足供给，肯定要导致下午的各种生理活动、工作效率不同程度地下降。应该和米饭搭配吃，而不要经常性吃面食。